- Choisissez un parcours qui convient à votre niveau;
- Ne partez jamais seul;
- Avisez un proche de votre itinéraire, du nombre de personnes qui composent votre groupe et de l’heure de retour estimée;
- Procurez-vous une carte du territoire (ex. : aménagement du parc) et des sentiers;
- Estimez la durée de la randonnée et prévoyez un peu plus de temps (un pépin est si vite arrivé!) pour éviter de finir à la noirceur;
- Vérifiez les conditions du sentier et les prévisions météo, puis préparez-vous en conséquence;
- Équipez-vous correctement, même pour une courte randonnée (vêtements supplémentaires, trousses de premiers soins et de survie, etc.);
- Renseignez-vous sur les animaux peuplant le territoire ainsi que sur les comportements à adopter, s’il y a lieu (ex. : faire du bruit pour signaler sa présence et éviter de surprendre un ours);
- Portez des chaussures appropriées et des vêtements voyants;
- Hydratez-vous et alimentez-vous régulièrement;
- Protégez-vous du soleil et des insectes (ex. : tiques);
- Soyez prudent à proximité des falaises.
14 mai 2019 - 00:00
La randonnée
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